Yoga

Natur-Mensch - Mensch-Natur

Wir kommen aus der Natur, sind Natur und tief mit ihr verbunden. Durch schwierige Situationen im Alltag können wir diesen tiefen Bezug zu unserer inneren und äußeren Natur verlieren. Yoga ist ein Weg diese wahrhaftige Verbundenheit zu unserer eigenen Natur, zu unserer Umwelt und den Menschen in unserem Leben (wieder) zu spüren und zu (er)leben.

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Yoga - M

Quelle der Kraft

Die Natur in ihrer Symbiose und Harmonie ist für mich ein Vorbild. In ihrer natürlichen und selbstverständlichen Form stellt sie das Leben dar wie es sein kann - ein wunderschönes Miteinander. Das Vorbild der Natur in Kombination mit Yoga und seinen gezielten Atem- und Entspannungstechniken, Meditationen, alltagstauglichen Übungen sowie spezielle Gesundheitsübungen helfen uns unsere Beziehungen, unseren Alltag, unsere Gesundheit, unser komplettes Leben nachhaltig und ganzheitlich zu verbessern.

Yoga lässt uns das Wechselspiel zwischen dem Außen und dem Inneren erkennen und in einem optimalen und wohltuenden Gleichgewicht die innere mit der äußeren Natur in Verbindung bringen.

Es ist ein Weg des Sich-findens, Sich-spüren und der Eigenliebe, die mit dem täglichen Üben stetig wächst.

Aus diesem Erfahren im tiefsten Inneren dürfen wir wiederum unendlich viel Energie und Kraft für alle unsere Vorhaben schöpfen. Es ist ein Weg zu lernen in Gefühlen, Gedanken, Worten und Taten unser volles Potential auszuschöpfen.

Yoga-Abläufe

Yoga, Atmung
& Bewegung

 

Über mich

Die ideale Balance

Ich habe das Glück in meinem erst gewählten Beruf, als Florist dem Menschen die Natur nahe zu bringen. In meinem zweit gewählten Beruf als Yogalehrerin darf ich den Menschen zu seiner inneren Natur führen. Hier schließt sich für mich ein bedeutsamer Kreis.

Den Menschen die Natur in ihrer gestalterischen Form mit Naturmaterialien erfahren zu lassen, erfüllt mich als Floristin seit vielen Jahren mit großer Freude. Yoga ist für mich eine Quelle der Kraft geworden, aus der ich Energie und meine ganze Kreativität schöpfe.

 

Über mich

Yoga als täglicher Weg

Ich möchte Menschen auf den Weg zu sich selbst, zu ihrer inneren Natur hinführen, ihnen die Schönheit des Augenblickes durch bewussten Atem und intensives Spüren der Bewegung, des Wortes, der Taten und der Handlungen präsentieren.

Als ausgebildete Yogalehrerin für Flow-Yoga, Pranyama-Yoga, Gesundheityoga und Meditation vermittle ich wirksame Übungen und Techniken, sogenannte Asanas und Pranayamas, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Kurse

Sich-finden, Sich-spüren
& Eigenliebe

31. Jan 2018

Yoga Level 1

Einführung in die Grundlagen des Yoga

Du erlernst die Durch­führung einfacher Basis-Asanas und Flows, erhältst eine Ein­führung in die Meditation, Atem- und Entspannungs­techniken.

 

Montag, 19:00 Uhr, Yoga-Raum über floral-m in Pischelsdorf.

Anmeldung gratis Schnupperstunde
unter +43 664 91 71 570.

01. Feb 2018

Yoga Level 2

Tieferes Eintauchen in die Grundlagen des Yoga.

Gemeinsam wiederholen und vertiefen wir Asanas und Flows. Wir tauchen tiefer in die geistigen Grundlagen und konzentrieren uns auf die Atemachtsamkeit und Meditation.

 

Dienstag, 19:15 Uhr, Kindergarten Reichendorf.

02. Feb 2018

Yoga Level 3

Yoga für Fortgeschrittene.

Du erlernst anspruchsvolle Asanas und Pranayamas und tauchst tief in die Meditation, Atem- und Entspannungstechniken ein. Du erhältst wertvolle Anregungen und Praxistipps für die Gesundheitsförderung und -erhaltung.

 

Mittwoch, 7:00 Uhr
Yoga-Raum über floral-m in Pischelsdorf.

03. Feb 2018

Yoga Kreativ

Verbinde Dich mit Deiner Natur.

Gestalten mit Naturmaterialien 2-Tages-Seminar

13. – 14. Oktober 2018 im Hotel Fast Wenigzell

 

In diesem Seminar verbinden wir Yoga und die Arbeit mit Naturmaterialien. Die Kombination von Yoga-Übungen mit dem kreativen Prozess lässt unser eigenstes inneres Themen sichtbar werden.

 

Dieses Thema bringen wir über die Naturmaterialien gestalterisch zum Ausdruck. Vom Sammeln der Rohstoffe über die Entdeckung der Form bis hin zur Erschaffung des endgültigen Objekts wird dieser geistige Prozess auf der körperlichen Ebene mit Yoga-Übungen unterstützt.

 

Wir formen und beobachten, gehen mit uns in Resonanz, reflektieren und erkennen den eigenen gestalterischen Ausdruck aus unserem Inneren. Wir gestalten unser eigenes inneres Thema mit unseren Händen. Auf diese Weise wird es fassbar, für uns greif- und begreifbarer und damit auch lesbarer.

 

Die geschaffene Form stellt sich uns gerne als Meditationsobjekt zur Verfügung. Die Verbindung von Meditation und Yoga macht unser eigenes inneres Thema klarer und verständlicher.

Yoga-Einzelstunde

Hier bekommst du Yoga-Übungen, die genau auf dich und deinen Körper abgestimmt sind. Wir üben individuell passende Asanas, Pranayamas, Meditation- und Entspannungstechniken und ich gebe dir Tipps und Tricks auf den Weg, wie du dein persönliches Yoga-Programm einfach in den Alltag integrierst.

 

Anmeldung unter +43 664 91 71 570.

Yoga-Kurs auf Anfrage

Gerne stelle ich dir/euch einen auf deine/eure Bedürfnisse zugeschnittenen Yoga-Kurs zusammen. Vom Einsteiger über Fortgeschrittene bis hin zu alltagstauglichen Tipps, wie du Übungen, Atem- und Entspannungstechniken für deine Gesundheit und im täglichen Leben nutzt.

 

Kontaktiere mich einfach unter +43 664 91 71 570.