Yoga

Natur-Mensch - Mensch-Natur

Wir kommen aus der Natur, sind Natur und tief mit ihr verbunden. Durch schwierige Situationen im Alltag können wir diesen tiefen Bezug zu unserer inneren und äußeren Natur verlieren. Yoga ist ein Weg diese wahrhaftige Verbundenheit zu unserer eigenen Natur, zu unserer Umwelt und den Menschen in unserem Leben (wieder) zu spüren und zu (er)leben.

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Yoga - M

Quelle der Kraft

Die Natur in ihrer Symbiose und Harmonie ist für mich ein Vorbild. In ihrer natürlichen und selbstverständlichen Form stellt sie das Leben dar wie es sein kann - ein wunderschönes Miteinander. Das Vorbild der Natur in Kombination mit Yoga und seinen gezielten Atem- und Entspannungstechniken, Meditationen, alltagstauglichen Übungen sowie spezielle Gesundheitsübungen helfen uns unsere Beziehungen, unseren Alltag, unsere Gesundheit, unser komplettes Leben nachhaltig und ganzheitlich zu verbessern.

Yoga lässt uns das Wechselspiel zwischen dem Außen und dem Inneren erkennen und in einem optimalen und wohltuenden Gleichgewicht die innere mit der äußeren Natur in Verbindung bringen.

Es ist ein Weg des Sich-findens, Sich-spüren und der Eigenliebe, die mit dem täglichen Üben stetig wächst.

Aus diesem Erfahren im tiefsten Inneren dürfen wir wiederum unendlich viel Energie und Kraft für alle unsere Vorhaben schöpfen. Es ist ein Weg zu lernen in Gefühlen, Gedanken, Worten und Taten unser volles Potential auszuschöpfen.

Yoga-Abläufe

Yoga, Atmung
& Bewegung

 

Über mich

Die ideale Balance

Ich habe das Glück in meinem erst gewählten Beruf, als Florist dem Menschen die Natur nahe zu bringen. In meinem zweit gewählten Beruf als Yogalehrerin darf ich den Menschen zu seiner inneren Natur führen. Hier schließt sich für mich ein bedeutsamer Kreis.

Den Menschen die Natur in ihrer gestalterischen Form mit Naturmaterialien erfahren zu lassen, erfüllt mich als Floristin seit vielen Jahren mit großer Freude. Yoga ist für mich eine Quelle der Kraft geworden, aus der ich Energie und meine ganze Kreativität schöpfe.

 

Über mich

Yoga als täglicher Weg

Ich möchte Menschen auf den Weg zu sich selbst, zu ihrer inneren Natur hinführen, ihnen die Schönheit des Augenblickes durch bewussten Atem und intensives Spüren der Bewegung, des Wortes, der Taten und der Handlungen präsentieren.

Als ausgebildete Yogalehrerin für Flow-Yoga, Pranyama-Yoga, Gesundheityoga und Meditation vermittle ich wirksame Übungen und Techniken, sogenannte Asanas und Pranayamas, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Kurse

Sich-finden, Sich-spüren
& Eigenliebe

31. Jan 2018

Yoga Level 1

Einführung in die Grundlagen des Yoga

Du erlernst die Durch­führung einfacher Basis-Asanas und Flows, erhältst eine Ein­führung in die Meditation, Atem- und Entspannungs­techniken.

 

Montag, 19:00 Uhr, Yoga-Raum über floral-m in Pischelsdorf.

Anmeldung gratis Schnupperstunde unter +43 664 91 71 570.

01. Feb 2018

Yoga Level 2

Tieferes Eintauchen in die Grundlagen des Yoga.

Gemeinsam wiederholen und vertiefen wir Asanas und Flows. Wir tauchen tiefer in die geistigen Grundlagen und konzentrieren uns auf die Atemachtsamkeit und Meditation.

 

Dienstag, 19:15 Uhr, Kindergarten Reichendorf.

02. Feb 2018

Yoga Level 3

Yoga für Fortgeschrittene.

Du erlernst anspruchsvolle Asanas und Pranayamas und tauchst tief in die Meditation, Atem- und Entspannungstechniken ein. Du erhältst wertvolle Anregungen und Praxistipps für die Gesundheitsförderung und -erhaltung.

 

Mittwoch, 7:00 Uhr
Yoga-Raum über floral-m in Pischelsdorf.

03. Feb 2018

Yoga-Akademie Austria

Ab Oktober

In Kooperation mit der Yoga-Akademie Austria biete ich mit „Yoga fürs Leben“ ein neues Yoga-Konzept. Es zielt darauf ab, das Leben in sämtlichen Bereichen, von den Beziehungen über den Beruf, die Freizeit bis hin zur Gesundheit nachhaltig zu verbessern und zu fördern. Es ist ein alltagstauglicher Leitfaden für den eigenen Weg der Freude.

 

Modul 1:
6.10.2018 von 14-21 Uhr und 07.10.2018 von 8-17 Uhr

 

Modul 2:
02.11.2018 von 14-21 Uhr und 03.11.2018 von 8-17 Uhr

 

Modul 3:
15.12.2018 von 14-18 Uhr und 16.12.2018 von 8-17 Uhr

 

Yoga-Akademie Austria
Mehr Informationen

Yoga-Einzelstunde

Hier bekommst du Yoga-Übungen, die genau auf dich und deinen Körper abgestimmt sind. Wir üben individuell passende Asanas, Pranayamas, Meditation- und Entspannungstechniken und ich gebe dir Tipps und Tricks auf den Weg, wie du dein persönliches Yoga-Programm einfach in den Alltag integrierst.

 

Anmeldung unter +43 664 91 71 570.

Yoga-Kurs auf Anfrage

Gerne stelle ich dir/euch einen auf deine/eure Bedürfnisse zugeschnittenen Yoga-Kurs zusammen. Vom Einsteiger über Fortgeschrittene bis hin zu alltagstauglichen Tipps, wie du Übungen, Atem- und Entspannungstechniken für deine Gesundheit und im täglichen Leben nutzt.

 

Kontaktiere mich einfach unter +43 664 91 71 570.